Llegué al retiro saturada.
No solo físicamente, sino espiritualmente cansada.
Pero también —y esto me dolía admitirlo— estresada por cómo me estaba dejando arrastrar por el ritmo madrileño.
Esa velocidad que te hace sentir productiva, pero no presente.
Esa rutina que te ordena la agenda, pero te desordena por dentro.
Era un tipo de cansancio que no se arregla con dormir.
Se arregla volviendo.
Volviendo al cuerpo.
A la presencia.
A lo invisible que también importa.
Durante el fin de semana, Marta Soteras nos guió con su método Organics:
«Un entrenamiento que explora el cuerpo humano como instrumento de nuestra fuerza vital. Un puente entre la meditación y el ejercicio físico, donde moverse de forma intuitiva y eficaz nace de una escucha interna. Una práctica que trata al cuerpo como una orquesta de sistemas, tejidos y órganos en constante adaptación. Vitalidad, conciencia, agilidad y conexión.»
Eso fue exactamente lo que experimenté: la sensación de estar orquestando mi propio cuerpo desde dentro.
Habitarme con una conciencia que creía perdida.
Moverme sin deberle nada al rendimiento, solo a la verdad del momento.
Y Marta Garay, con su enfoque terapéutico y artístico, creó el espacio donde lo interno también tuvo voz.
Donde lo que necesitaba ser nombrado… se abrió paso.
Para nutrirme. Para dar forma. Para dejarse ver.
El último día, como introducción a la residencia artística, Marta me preguntó qué tenía en mente.
Le hablé de una propuesta que deseo lanzar dentro de un año.
Ella me escuchó con esa mirada que ve más allá de las palabras y me dijo algo sencillo, pero que me atravesó:
👉🏼 “Trabájalo en ti. No te vayas al futuro. Habita este presente.”
Y entonces fue.
Entre movimiento, silencio, miradas y apoyo colectivo, pude nombrar por primera vez lo que vengo construyendo desde hace tiempo.
No quiero desvelar aún el nombre, porque está en fase de exploración.
Pero sí puedo decir que se trata de un enfoque que une cuerpo, trauma y sociedad.
Una manera de pensar la estrategia y el cambio en las organizaciones… desde lo encarnado.
Porque hay saberes que no nacen en la cabeza.
Nacen en la piel, en la memoria, en la respiración que tiembla o sostiene.
🌀 Este mes quiero abrir, explorar y jugar con este enfoque desde dentro.
Investigarlo en mí para poder ofrecerlo después.
No como una moda, sino como una necesidad real de repensar el cambio… con todo el cuerpo.
🌱 Por eso, estoy empezando a crear rituales, rutinas y momentos de presencia.
Para experimentar en mi carne lo que algún día quiero ofrecer con rigor, con amor y con estrategia.
Porque cuidarme… también es estrategia.
Gracias, Marta y Marta.
Gracias a mis compañeras de camino.
Y gracias a mí, por quedarme.
Te invito a ver algunas imágenes del retiro que me ayudó a reconectar con lo que soy más allá de la productividad.
Quizás a ti también te inspire a volver.
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Cuidar también es estrategia.